Revenir à Soi

Un accompagnement pour les femmes forte, épuisées, stressées, qui se sont oubliées ...

Epuisée... mais vous continuez à tenir

Vous êtes une femme forte, sensible, fatiguée de tout porter, de tout gérer et vous avez l'impression de ne plus réussir à souffler.

Je vous accompagne à apaiser votre stress, retrouver un meilleur sommeil, alléger la charge mentale et revenir progressivement à plus de calme, d'énergie et de clarté intérieure.

POUR QUI ?

Cet accompagnement s'adresse aux femmes qui se reconnaissent dans au moins une de ces situations :

SURCHARGE
MENTAL

Elles pensent trop et n'arrivent plus à couper mentalement.

ANXIETE
ANGOISSE

Elles vivent de l'anxiété, des angoisses ou une sensation de pression intérieure permanente.

BURN OUT

Elles sont en burn-out, pré-burn-out ou en perte de sens.

Sommeil

Elles dorment mal, se réveillent souvent ou se sentent épuisées au réveil.

Hypersensibilité

Elles sont hypersensibles, à fleur de peau, ou en décalage avec leur environnement.

Dépendance affective

Elles manquent de confiance en elles, d'estime d'elles-mêmes, ou vivent une dépendance affective.

Submergées par les émotions

Elles se sentent submergées par leurs émotions.

période de transition

Elles traversent une reconversion, une période de transition, une séparation, une préménopause ou une ménopause. Arrêt du tabac et perte de poids.

prénatal

Se préparer à l'accouchement en douceur, apprendre à respirer, relâcher les tensions et faire confiance à son corps.

Ce que permet l'accompagnement

Grâce à la sophrologie ,à l'hypnose, au breathwork,

et à l'EFT (Emotional Freedom Technique)

Cet accompagnement vous aide à :

Apaiser le stress et la pression intérieure

Apaiser le mental, les ruminations et le stress chronique
Plus de clarté
Une meilleur concentration

Réduire la fatigue mentale et émotionnelle

Ralentir, respirer
laisser tomber la pression,
relâcher ce qui est trop lourd
retrouver un espace intérieur plus calme, plus doux.

Diminuer les pensées en boucle

Accueillir votre histoire avec plus de douceur et de recul
Vous reconnecter à vos ressources

Relâcher les tensions dans le corps

Renouer avec votre corps, votre respiration, votre rythme intérieur
Réapprendre à écouter son corps.
Libérer les tensions émotionnelles, corporelles et mentales bloquées dans le corps.

Retrouver un sommeil plus réparateur

Le corps retrouve un rythme plus calme, la respiration s'ouvre et le sommeil peut revenir.

Se sentir plus stable et plus légère

Retrouver une estime de vous plus juste, solide, stable
Vous libérer du regard des autres, des injonctions, du besoin de plaire

Retrouver de l'énergie, de l'envie et de la clarté

Prendre votre place, avec confiance et authenticité
Vous sentir plus aligné(e), plus vivant(e), plus libre

Mieux comprendre ce qu'elles ressentent

Libérer les émotions bloquées, les tensions, les mémoires pesantes
Sortir des schémas répétitifs qui vous empêchent d’avancer

Mon coaching avec Nadia à changé ma vie.
Au fil des séances je me suis vue évoluer à une vitesse phénoménale. J'ai pris conscience de toutes mes croyances limitantes, de tous les schémas que je reproduisais. J'ai appris à me connaître.
Désormais, j'ai tous les outils nécessaires pour être bien avec moi même et être heureuse. J'ai confiance en moi et j'ai appris à m'aimer. Nadia est une source infinie de connaissance. Elle est très présente et bienveillante. Je ne la remercierai jamais assez pour tous ce qu'elle m'a fais découvrir.

Jessica

Prête à retrouver votre équilibre ?
Vous n'avez pas à continuer à tout porter seule.
Commencez votre accompagnement dès aujourd'hui.

Je vous accueille dans un espace doux, chaleureux et sécurisant, où vous serez reçue avec une écoute et une bienveillance totale. Ici, c’est vous qui comptez. Je suis là pour vous accompagner, dans une présence vraie et un accompagnement profondément humain afin de retrouver la sérénité et la joie de vivre.